Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου 2011

Ρεφλεξολογία - Έρευνα - Πράξη

Η αναγκαιότητα της γνώσης που προσφέρει η έρευνα, στην καλύτερη επαγγελματική άσκηση της Ρεφλεξολογίας αλλά και άλλων τεχνικών φροντίδας της υγείας.

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί αύξηση των κλινικών μελετών και ερευνών για την αποτελεσματικότητα της Ρεφλεξολογίας σε θέματα που αφορούν την φροντίδα της υγείας.  Σε τι μας βοηθάει η γνώση αυτών των ερευνών;
Πρόκειται μόνο για την ακαδημαϊκή μας ενημέρωση;  Πρόκειται μόνο για μια «απάντηση» σε κάποιον που θέλει πιο επιστημονικά στοιχεία για τη Ρεφλεξολογία;
Στην καθημερινή επαγγελματική μας πρακτική, που βρίσκεται το όφελος;  Αξίζει τον κόπο και το χρόνο που θα διαθέσουμε για να μάθουμε τι γίνεται σε επίπεδο ερευνών για τη δουλεία μας, πέρα από την απλή ενημέρωσή μας; Και γιατί;

Κυριακή, 26 Δεκεμβρίου 2010

Ασκήσεις μυαλού ΙΙ

Ασκήσεις για το μυαλό μας συνέχεια...  
Σ αυτό το πόστ θα βρείτε λίγο πιο δύσκολες ασκήσεις και ίσως χρειαστεί να έχετε κοντά χαρτί και μολύβι. 

Άσκηση 11.*
Διαβάστε το παρακάτω απόσπασμα.  Πώς είναι γραμμένο;


ΟςόρκιμΝτάφινιανίεάρρωστος΄οςόρκιμΝτάφιναθπεθάνει΄εΣόλεςςιτεκκλησίεςυοτβασιλείουιατνεθίτκεμέραατχύνηαίεΘΜετάληψηιακμεγάλααιρέκονιαλκαίνεαιγτηνησωρράνατουύοκιλισαβπαιδιού.ιΟδρόμοιςητπρωτεύουσαςιανίεθλιμμένοιιακσιωπηλοί΄ιοκαμπάνεςεδχτυπούναιπ΄οιςεξαμάπροχωράνεεμέναόγραρυθμό.ΩρύΓαπόοτπαλάτιιοχυσήναπολίτεςενάτιοκ,μέσαόπατααινέρεδισκιγκλιδώματα,ςυοτΕλβετούςςύορωρυθμεςιτεπίχρυσεςςέιλιοκπουενάτηζυσστοοιλύαορπτουύοιταλαπμεόραβοσύφος.

Ασκήσεις μυαλού Ι

Τι πετυχαίνουμε όταν γυμνάζουμε το μυαλό μας;

Ας σκεφτούμε τι πετυχαίνουμε όταν γυμνάζουμε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Δυναμώνει, έχει μεγαλύτερες αντοχές και κυρίως έχουμε μεγαλύτερο έλεγχο πάνω του.
Η λειτουργία του γυμνασμένου σημείου είναι πιο συνειδητή.

Αυτό συμβαίνει και με το μυαλό. Γυμνάζοντάς το μπορούμε σταδιακά να το ελέγχουμε όλο και περισσότερο. Τα οφέλη από τον έλεγχο του μυαλού επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό όλη τη νοητική μας λειτουργία.

Το καλό με τις ασκήσεις του μυαλού είναι ότι μπορούν να γίνονται παντού (οι περισσότερες). Στην αρχή μας δυσκολεύουν αλλά όπως και στη γύμναση των μυών, αν συνεχίσουμε και δεν τα παρατήσουμε, θα δούμε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Αν σας φανούν κουραστικές, σας συμβουλεύω να επιμείνετε.  Θα δείτε οτι δεν είναι τόσο δύσκολες όσο αρχικά φαίνονται.

Σάββατο, 25 Δεκεμβρίου 2010

Περί Παθών και... ήπατος!

Τι είναι πάθος και πως συνδέεται με το συκώτι μας; 

Η αφορμή για το άρθρο ήρθε από τον προβληματισμό της phd στο SCIENCE FOR COFFEE

 […Η ερώτηση που θέτω είναι διαφορετική: τι είναι αυτό στην ανθρώπινη φύση που μας σπρώχνει να δοκιμάσουμε. Γιατί αγνοούμε συνειδητά την γνώση που έχουμε για τις βλαβερές συνέπειες από τη χρήση οινοπνεύματος, νικοτίνης, κοκαΐνης κτλ. και περιφρονούμε τον κίνδυνο εθισμού; O λόγος είναι μόνο σε κοινωνικούς, ψυχολογικούς και πολιτισμικούς παράγοντες ή μήπως υπάρχει κάτι άλλο πιο βαθιά μέσα μας;
Μήπως λοιπόν η κλίση μας προς το να δοκιμάζουμε χημικές ουσίες ανεξάρτητα απ’ τα ρίσκα, έχει να κάνει και μ’ ένα αρχέγονο ζωικό ένστικτο που μας οδηγεί στο να σκεφτόμαστε ασυνείδητα πως με την επικίνδυνη συμπεριφορά που καταφέρνουμε και ξεπερνάμε στέλνουμε σήμα προς τους γύρω μας ότι είμαστε ανώτεροι;…].

Δύο τουλάχιστον είναι τα ερωτήματα που προκύπτουν.

1. Τι μας οδηγεί σε συμπεριφορές διαρκούς αναζήτησης της μέγιστης «απόλαυσης»;
2. Τι μας οδηγεί στα πάθη μας;

Τετάρτη, 8 Δεκεμβρίου 2010

Χάρτες Ρεφλεξολογίας: Πραγματικότητα ή μύθος;

Η ρεφλεξολογία είναι μια τεχνική.  Εφαρμόζεται στα πέλματα και βασίζεται στη θεωρία ότι στα πέλματα υπάρχει αντανακλαστική αντιστοιχία με περιοχές του σώματος.
Στο πέρασμα του χρόνου δημιουργήθηκαν και κυκλοφορούν διάφοροι χάρτες με μικρές διαφορές και αποκλίσεις μεταξύ τους, αλλά όλοι σχεδιάστηκαν πάνω στη βασική δομή του ίδιου του σώματος και στην πρώτη χαρτογράφηση των πελμάτων που έγινε από την Eunice Ingham (1876 – 1974).

Η ύπαρξη αυτής της πληροφορίας και των χαρτών έχει δημιουργήσει ποικίλες αντιδράσεις  για το κατά πόσο ισχύει ή όχι αυτή η χαρτογράφηση των πελμάτων.  Το ερώτημα είναι απλό.  Οι χάρτες Ρεφλεξολογίας είναι πραγματικότητα ή μύθος;

Τετάρτη, 1 Δεκεμβρίου 2010

Πού Βοηθάει η Ρεφλεξολογία;

“Πού μπορεί να με βοηθήσει η Ρεφλεξολογία;” είναι μια ερώτηση που ακούν αρκετά συχνά όσοι ασχολούνται με τη Ρεφλεξολογία και θέτουν σχεδόν πάντα όσοι ενδιαφέρονται να ενημερωθούν για τη Ρεφλεξολογία.

Θα παραθέσω ένα φανταστικό – αλλά γνώριμο σε πολλούς ίσως – διάλογο.

ΕΡ:   Σε τι μπορεί να βοηθήσει η Ρεφλεξολογία;
ΑΠ:  Στην καλύτερη λειτουργία του Οργανισμού
ΕΡ:   Δηλαδή σε τί;
ΑΠ:  Βοηθάει όλο τον οργανισμό να λειτουργεί καλύτερα.
ΕΡ:  Δηλαδή μπορεί να βοηθήσει π.χ σε πόνους που έχω στα χέρια; στην πλάτη ή στα πόδια; ή μπορεί να βοηθήσει στους πονοκεφάλους που έχω; ή για παράδειγμα, μια φίλη μου έχει αρθρίτιδα. Μπορεί να τη βοηθήσει; Βοηθάει στην εγκυμοσύνη; στην εμμηνόπαυση; Κατά καιρούς με ενοχλεί το έντερό μου. Πώς μπορεί να με βοηθήσει;  Σε τι απ όλα βοηθάει τελικά; 

Τρίτη, 9 Μαρτίου 2010

Ρεφλεξολογία και Έρευνα.

Αφορμή γι αυτό το post στάθηκε μια ερώτηση που μου έγινε, σε παρουσίαση έρευνας σχετικής με τον τρόπο δράσης της Ρεφλεξολογίας, σε σπουδαστές Ρεφλεξολογίας. Ευχαριστώ την Ειρήνη για το ερώτημά της. 

Έρευνα! Μια λέξη που νομίζω ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κάθε τομέα της ανθρώπινης δραστηριότητας.
Μια λέξη και μια διαδικασία που προκαλεί σκέψεις, δραστηριότητες, προβληματισμούς, συζητήσεις, από αρχαιοτάτων ετών.

Στο πέρασμα των αιώνων, η έρευνα, απέκτησε πολλές ετικέτες. Πέρασε από πολλά στάδια.

Από αιτία για να ρίξουν κάποιον στην πυρά και το κυνήγι των μαγισσών, ως την ακριβώς αντίθετη θέση. Να είναι η κυρίαρχη και ενίοτε η μόνη αιτία για να γίνει αποδεκτό οτιδήποτε.

Η ανάπτυξη του ορθολογισμού, έβαλε την επιστημονική έρευνα σε πρώτη θέση. Κάθε γνωστικό πεδίο που θέλει να σέβεται τον εαυτό του πρέπει να αναπτύξει και το ερευνητικό του πεδίο.

Τετάρτη, 3 Μαρτίου 2010

Ιστορία της Ρεφλεξολογίας ΙΙ : Τα πρώτα...βήματα.

Γραπτές αναφορές γι αυτό που αργότερα θα γίνει γνωστό ως Ρεφλεξολογία, συναντάμε για πρώτη φορά τον 14ο αιώνα.

O Harry Bond Bressler αναφέρει στο βιβλίο του “Η Θεραπεία των Ζωνών”, “...η πιεσοθεραπεία ήταν γνωστή στις κεντρικές χώρες της Ευρώπης και εφαρμόζονταν από την εργατική τάξη αυτών των χωρών ως επίσης κι από εκείνους που φρόντιζαν τις ασθένειες των βασιλέων και της ανώτερης τάξης”. (Zone Therapy by Harry Bond Bressler)

Το 1582 εκδίδεται ένα απο τα πρώτα συγγράμματα για την "Θεραπεία των ζωνών" απο δύο Ευρωπαίους γιατρούς, τους Dr. Adamus και Dr. Atatis.

Tο 1890 o Sir Henry Head διεξάγει νευρολογικές μελέτες και συσχετίζει ζώνες στο δέρμα που παρουσίαζαν υπερευαισθησία στην πίεση, με όργανα που ασθενούσαν. Μετά απο πολλά χρόνια κλινικών ερευνών εγκαθιδρύει αυτό που έγινε γνωστό ως "Οι ζώνες του Head" ή "ζώνες του υπεράλγους". Απο κει ξεκινάει επι της ουσίας η μελέτη των αντανακλαστικών.

Ιστορία της Ρεφλεξολογίας Ι :Τα ερωτήματα.

Πότε και από ποιους ξεκίνησε η Ρεφλεξολογία;

Τα πρώτα γραπτά κείμενα με συγκεκριμένες αναφορές σε αντανακλαστικά σημεία τα βρίσκουμε περίπου τον 14ο μέχρι και τον 18ο αιώνα, με την διατύπωση της “Θεωρίας των Ζωνών”.

Εκεί τοποθετείται η αρχή της σύγχρονης Ρεφλεξολογίας.

Τι εννοούμε όμως με τον όρο “σύγχρονη ρεφλεξολογία”;
Με αυτό τον όρο αναφερόμαστε στην τεχνική πιέσεων σε αντανακλαστικά σημεία που βρίσκονται στα χέρια και τα πόδια, έτσι όπως χαρτογραφήθηκαν απο την Eunice Ingham, η οποία βασίστηκε στη θεωρία των ζωνών, όπως αυτή διατυπώθηκε απο τους  Dr William Fitzgerald και Dr. Edwin Bowers.
¨Όμως, υπάρχουν και πολλές αναφορές για 5.000 χρόνια πριν.
Σ αυτές τις αναφορές, οι οποίες βασίζονται σε τοιχογραφίες και απεικονίσεις από την Αίγυπτο (φωτ.) και την Κίνα, γίνεται φανερή η ενασχόληση με τα πόδια και τα χέρια, για καλύτερη υγεία.
Δεν ξέρουμε τον τρόπο που γινόταν κάτι τέτοιο και δεν έχουμε κάποια περιγραφή ή χαρακτηρισμό κάποιας μεθόδου.
Έτσι, έχω ακούσει αρκετές φορές να διατυπώνεται το ερώτημα. “Πότε, πώς και από που τελικά ξεκίνησε η Ρεφλεξολογία;”

Δευτέρα, 1 Μαρτίου 2010

Τι είναι Ρεφλεξολογία;


Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

Κάθε φορά που διατυπώνω αυτό το ερώτημα ή κάθε φορά που καλούμαι να το απαντήσω, παίρνω μια βαθιά ανάσα, μέχρι να βάλω σε μια σειρά τον καταιγισμό των σκέψεων που έρχονται στο μυαλό μου.

Ξέρετε, καμιά φορά, τα πιο απλά πράγματα είναι εκείνα που πιο δύσκολα μπορούμε να εξηγήσουμε.

Ναι! Εμμέσως πλην σαφώς, λέω ότι κατ αρχήν η Ρεφλεξολογία είναι απλή. Τόσο απλή που αρκετά συχνά, υποβαθμίζεται ή άλλες φορές πάλι προσπαθούμε να την ξεγυμνώσουμε από την απλότητά της, γιατί τα πολύπλοκα μας φαίνονται πιο αξιόπιστα και ίσως πιο αποδεκτά.


Τι είναι λοιπόν η Ρεφλεξολογία;

Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου 2010

Καλή αρχή!

Καλώς ήρθαμε και καλώς σας βρήκαμε και πάλι - αυτή τη φορά μέσα από μια καινούργια γωνιά της blogoσφαιρας!

Αυτό το ιστολόγιο δημιουργήθηκε για να καλύψει κατ αρχήν τη δική μου ανάγκη να επικοινωνήσω για πράγματα που - εκτός απο μένα - ξέρω οτι ενδιαφέρουν και αρκετούς εκεί έξω. Έτσι σκέφτηκα ότι αυτός ο χώρος μπορεί να μας δώσει τους τρόπους να ανταλλάξουμε, να μοιραστούμε σκέψεις, ιδέες και προβληματισμούς!

Περίεργος ο τίτλος και ίσως σας παραξενεύει το πώς μπορούν τα πόδια να φέρουν σκέψεις....

Η δική μου ιστορία, ήταν το εφαλτήριο για να αρχίσω να καταλαβαίνω ότι τα πόδια μας έχουν πολλά να πουν, όσο κι αν "τα πατάμε κάτω" - ίσως τελικά αυτός να είναι και ο λόγος που έχουν τόσα πολλά να πουν.
 Ίσως από κει κάτω που βρίσκονται να βλέπουν πολύ περισσότερα από τα προφανή και τα αυτονόητα, έτσι όπως έχουν διαμορφωθεί στην αντίληψή μας.
Ίσως εκεί κάτω που βρίσκονται,  να μη συσκοτίζεται η οπτική τους από τη "σιγουριά του παντογνώστη" που κατοικεί στο ρετιρέ του σώματος - τον οποίο εκτιμώ ιδιαιτέρως βεβαίως, παρά την αλαζονική του συμπεριφορά σε κάποιες περιπτώσεις.